Aarhus Karateklub - Okinawa Goju-Ryu Karate-Do 
 
 
Formålet med strukturen - at højne det træningsmæssige niveau hos eleverne, både fysisk og teknisk. - at højne moral, bevidsthed og den etiske standard. - at få så mange elever som muligt til graduering hvert halve år. - at give sortbælter mulighed for at forberede sig til egne dan-gradueringer. Midler Sensei og chefinstruktør udarbejder de overordnede planer, således at træningen struktureres og pensum bliver gennemgået. Hjælpeinstruktørerne har på den måde altid et grundlag at gennemføre træningen på i tilfælde af senseis eller chefinstruktørens fravær. I den overordnede planlægning tages der ikke specielt hensyn til elever, der kun er tilmeldt til træning hver anden gang eller træner uregelmæssigt. Klubben råder ikke over det traditionelle Goju-ryu-udstyr til styrketræning (Hojo Undo). Da det pensummæssigt IKKE er et krav før end shodan-graduering, er udstyret ikke afgørende. Elever, der skal dan-gradueres, må selv sørge for den fornødne træning på dette område. Gennemførsel Dojo’en åbnes senest kl. 17.45. Uanset tilstand rengøres gulvet med gulvklud/sæbevand. Klubben sørger for, at der er spand og gulvklude, der opbevares i redskabsrummet. Vand tappes i omklædningsrummet. Rengøringen foretages af de (først) fremmødte elever. Sortbælter/dagens instruktør deltager som udgangspunkt ikke i rengøringen. Ingen boldspil inden gulvet er rengjort. Og JA, det betyder at det oftest vil være ”de nye”, der har gulv-tjansen. Men ”de nye” bliver også til de øvede en dag, og nye nye kommer til. Med hensyn til træningen skelnes der mellem børn og voksne i forhold til motoriske evner og sproglig kunnen. Der forventes/forlanges ikke samme niveau af børn som af voksne, selv om graden er den samme eller højere. Regler og administration Der bliver ved træningens start lagt en mødeliste frem. Det er elevens eget ansvar at krydse sig af. Fremmødelisten er udelukkende til vurdering af elevens fremmøde i forhold til graduering. Ingen elev vil blive afkrævet forklaring på manglende fremmøde. Vi er der for vores egen skyld. Ikke for instruktørens. Elever møder op i god tid inden træningsstart, da der startes på klokkeslæt. Det er dog bedre at komme ”for sent” end slet ikke at komme. Man kan altid ”bryde ind” i træningen. Elever til 2. og 3. time tager hensyn til, at træningen er i gang, således den ikke forstyrres. Dvs. ingen snak eller støj i dojo’en. Kan eleven generelt IKKE nå det skemalagte tidspunkt, aftales dette med Sensei eller chefinstruktøren. Mandag og torsdag 18.00-18.55 19.00-19.55 20.00-21.00 Primært niveau 10. - 7. kyu 6. - 4. kyu Brun- og sortbælter Indhold ALLE er velkomne til at deltage. Der undervises i pensum til og med 6. kyu. Junbi undo og hojo undo (uden redskaber). Kihon gi jutsu (basistræning). Simple kombinationer, kata, bunkai, yakusoku/sanbon/sandan kumite. Der er ikke behov for personligt træningsudstyr (skridt- og tandbeskytter, handsker mm.). ALLE (incl. børn) er velkomne til at deltage. Der undervises i pensum til og med 3. kyu og undervisningstempoet sættes mærkbart op. Kort junbi undo, hojo undo og Sanchin. Kombinationer, kata, bunkai, yakusoku/sanbon/sandan kumite mm. Det anbefales at have personligt træningsudstyr til rådighed til iri kumite. Grønbælter er velkomne til at deltage. Der undervises i komplet pensum og tempoet i undervisningen sættes yderligere op. Alle andre er velkomne til selvtræning, så længe det ikke forstyrrer brun- og sortbælters træning unødigt. Kyu-grader står til rådighed for sortbælters dan-træning. Der kan trænes individuelt. Det anbefales at have personligt træningsudstyr til rådighed til iri kumite.
 
 
Kontingent erlægges hvert kvartal: 5. januar – 5. april – 5. august – 5. oktober (eller nærmeste hverdag/træningsdag derefter). Beløbet indsættes på klubbens konto eller betales kontant til sensei eller chefinstruktør. Der udsendes ikke girokort. Kyu-graduering Afholdes hvert halve år i juni og december. Gebyr kr. 150,00 betales kontant på dagen. Det er elevens eget valg at deltage i gradueringen. Sensei og chefinstruktøren vil dog til enhver tid være parate til evt. at indstille eleven. Årets indsats og fremmøde danner sammen med elevens umiddelbare niveau grundlag for denne vurdering. Deltager eleven i gradueringen skal gebyret erlægges, uanset udfaldet. Gebyret dækker alle registreringer samt nyt bælte/snipper.